jak pozbyć się

Jak dasz duży deficyt kalorii to organizm będzie się starał pozbyć tego co jest mocno energochłonne i stosunkowo mało potrzebne czyli nadmiar mięśni. A ich redukcja doprowadzi do zwolnienia metabolizmu i tym samym do spowolnienia redukcji. Im więcej mięśni tym większy wydatek energetyczny,szybszy metabolizm i łatwiejsza możliwość utraty [...]

Wycinam z kości na ości ;-) Zamysł jest taki, że jak zacznę znowu masować, spróbuję utrzymać BF w ryzach, bo do tej pory był niepilnowany. Póki co nie zanotowałem dużego spadku siły. Poza tym nigdy nie byłem silny i długo nie będę. Mam w cholerę dużo tłuszczu na klatce i brzuchu i chcę się tego pozbyć dla własnej satysfakcji. Zmieniony przez - [...]

"Rozciąganie pomaga zwalczyć zakwasy? Ja bym powiedział że solidne rozciąganie może je wywołać. " Może wywołać to prawda wiem po sobie, ale może też zwalczyć tak samo jak siłówka, może wywołać, ale lżejszym treningiem możemy się ich pozbyć.

133mhz ciekawa propozycja , może faktycznie zredukowac więcej a później powoli dorzucać... anabolickrueger - tak ja napisałem na sucho ;p Ikis - faktycznie zawsze ramiona były moją mocną strona i klatka , myślę że musze poprawić szerokość pleców i zgubić z pasa:/ niestety lubie podjadac coś słodkiego i nie wiem jak sie tego pozbyć:(

juz na komputerowym zapytalem, koles dal mi link do jakiejs strony gdzie krok po kroku pokazane jest jak sie go pozbyc, polegalo to na instalowaniu kolejny antywirusow i skanowaniu w trybie awaryjnym %-) gowno dalo na innych stronach znowu jakis bełkot informatyczny%-)

Dzieki, powiedz mi jeszcze tylko jak sie mozna pozbyc boczków? Wystarczyloby dziennie 2 razy po 40min na rowerku stacjonarnym?Czy moze cos innego?

Hubert mój sąsiad kuje już z miesiąc i z sąsiadką już planujemy jak sie go pozbyc :)

prawde mowiac to na reszcie ciala nie mam tluszczu, mam cos takiego jak otylosc brzuszna czy cos w tym stylu. @MuckyMuck nie zalezy mi na zmniejszeniu wagi chcem sie pozbyc brzucha.

Byłem na redukcji zrzuciłem 25 kg rok temu tylko nie moge sie pozbyc tej oponki i fatu na nogach ;) Dzieki za porade, zobacze jak wyjdzie

Skoro gino to nie tluszcz.. nie wypalisz tego. Idz zrob USG i zbieraj kase na zabieg. Im wiecej bedziesz kombinowal jak sie tego pozbyc inna droga tym wiecej stracisz czasu a problem nadal zostanie, i bedziesz zalowal ze odrazu nie pomyslales o zabiegu. Wiem cos o tym..

Pon - trening 2h + 1h sparingów Wt - worek + 1h sparingów Sr - siłownia + worek Czw - trening 2h + worek Pt - siłownia So - trening 2h + 1h sparingów N - siłownia Masa powiadasz taki rozkład to " jak się pozbyć mięśni " niemożliwe , szybko dojdziesz do przetrenowania najpierw OUN następnie CUN i może dojść do chronicznego przetrenowania .

jw hunter dobrze gada jak ktos chce sie tego pozbyc raz na zawsze izo naprawde moze pomoc

[...] Proste spięcia brzucha również. Jakieś pojedyncze przykłady nie potwierdzają niczego, gdyż idąc tym tokiem myślenia należy zrezygnować ze wszystkiego. ABS (niekoniecznie w pełnym wymiarze) to bardzo prosta seria ćwiczeń polegająca na zginaniu tułowia czy unoszeniu nóg. Jak widać nawet przy takim ćwiczeniu "sportowcy" mogą złapać jakąś kontuzję.

no i zobaczymy co sie stanie, a jak biegasz dlugie dystanse to nie szalej, chodzi tez własnie o gospodarke woda, aero pomaga si ejej pozbyć

przerzuce do dzxialu ladies i zmienie ci nazwe tematu wtedy cos pomoga w kwestii cellulitu, bo szczerze nie mam wiedzy na temat tego jak sie go pozbyc metodami konwencjonalnymi.

No ciekawe jak sie ich pozbyc.....

Kolego te kropki to tzw zaskórniki albo inaczej wagry .Prysznic nie pomoze.Przeczytaj. http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/twarz/Jak-sie-pozbyc-rozszerzonych-porow-i-zaskornikow_34582.html

Też mają ten podrobowy "posmak" jednak idzie się go pozbyć, pozatym smakują zupełnie inaczej. jak dla mnie lepsze niż wątróbka.

Wez pod uwage fakt, ze jak zjesz posilek przed treningiem, to aminokwasy beda krazyly jeszcze kilka godzin. Trawienie to nie proces na 15 minut. Chociaż ja bym zrobił przerwę pomiędzy posiłkiem, a CF solidną - bo z latwoscia moze posilku sie pozbyc%-)

Jak sie czegos takiego pozbyc,przy talk niskim bf %-)?